لحم بقر، نيء، دهون مفصولة، علف طبيعي، مستورد، أسترالي
Beef, raw, seam fat, grass-fed, imported, Australian
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
562
سعرة حرارية
💪
البروتين
9.58 g
🥑
الدهون
57.73 g
🌾
الكربوهيدرات
1.06 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 1.6 بالمئة، البروتين 14.0 بالمئة، الدهون 84.4 بالمئة
كربوهيدرات
1.06 g
1.6%
بروتين
9.58 g
14.0%
دهون
57.73 g
84.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 562 kcal |
|---|---|
| البروتين | 9.58 g |
| الدهون | 57.73 g |
| الكربوهيدرات | 1.06 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 34.00 mg |
| الكالسيوم | 3.00 mg |
| الحديد | 0.89 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 120.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 26.584 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 22.930 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.552 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
9.58 g
🥑
الدهون
57.73 g
🌾
الكربوهيدرات
1.06 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
34.00 mg
🦴
الكالسيوم
3.00 mg
🩸
الحديد
0.89 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 562 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
36 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
52 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
72 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
129 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.