صلصة سلطة، منخفضة السعرات، جبنة زرقاء أو روكفور
Salad dressing, low calorie, blue or roquefort cheese
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
99
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.10 g
🥑
الدهون
7.20 g
🌾
الكربوهيدرات
2.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 19.1 بالمئة، البروتين 33.6 بالمئة، الدهون 47.4 بالمئة
كربوهيدرات
2.9 g
19.1%
بروتين
5.1 g
33.6%
دهون
7.2 g
47.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 99 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.10 g |
| الدهون | 7.20 g |
| الكربوهيدرات | 2.90 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 2.82 g |
| الصوديوم | 939.00 mg |
| الكالسيوم | 89.00 mg |
| الحديد | 0.50 mg |
| فيتامين ج | 0.3 mg |
| فيتامين أ | 3.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.575 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.783 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.422 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.10 g
🥑
الدهون
7.20 g
🌾
الكربوهيدرات
2.90 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
2.82 g
🧂
الصوديوم
939.00 mg
🦴
الكالسيوم
89.00 mg
🩸
الحديد
0.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 99 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
23 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.