سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مجمدة، مدخنة، لحم داكن، لحم ديك رومي
USDA Commodity, frozen, smoked, dark meat, turkey ham
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
118
سعرة حرارية
💪
البروتين
16.30 g
🥑
الدهون
4.00 g
🌾
الكربوهيدرات
3.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
3.1 g
13.2%
بروتين
16.3 g
69.7%
دهون
4.0 g
17.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
16.30 g
🥑
الدهون
4.00 g
🌾
الكربوهيدرات
3.10 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
1.20 g
🧂
الصوديوم
909.00 mg
🦴
الكالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
1.00 mg
السعرات الحرارية في سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مجمدة، مدخنة، لحم داكن، لحم ديك رومي
💊
مجمل السعرات الحرارية
118 kcal
القيمة الغذائية في سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مجمدة، مدخنة، لحم داكن، لحم ديك رومي
💊
طاقة
118 kcal
💊
بروتين
16.30 g
💊
دهون
4.00 g
🌾
الكربوهيدرات
3.10 g
💊
كالسيوم
7.00 mg
🩸
الحديد
1.00 mg
🧂
الصوديوم
909.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
53.00 IU
كمية الفيتامينات في سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مجمدة، مدخنة، لحم داكن، لحم ديك رومي
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
53.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مجمدة، مدخنة، لحم داكن، لحم ديك رومي
💊
بروتين
16.30 g
الكربوهيدرات في سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مجمدة، مدخنة، لحم داكن، لحم ديك رومي
🌾
الكربوهيدرات
3.10 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
1.20 g
💊
الجلوكوز
0.70 g
الأحماض الدهنية والدهون في سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مجمدة، مدخنة، لحم داكن، لحم ديك رومي
💊
دهون
4.00 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.200 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.337 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.873 g