سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مجمدة، مدخنة، لحم داكن، لحم ديك رومي

USDA Commodity, frozen, smoked, dark meat, turkey ham

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
118

سعرة حرارية

💪

البروتين

16.30 g

🥑

الدهون

4.00 g

🌾

الكربوهيدرات

3.10 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

3.1 g

13.2%

بروتين

16.3 g

69.7%

دهون

4.0 g

17.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

16.30 g

🥑

الدهون

4.00 g

🌾

الكربوهيدرات

3.10 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

1.20 g

🧂

الصوديوم

909.00 mg

🦴

الكالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

1.00 mg

السعرات الحرارية في سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مجمدة، مدخنة، لحم داكن، لحم ديك رومي

💊

مجمل السعرات الحرارية

118 kcal

القيمة الغذائية في سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مجمدة، مدخنة، لحم داكن، لحم ديك رومي

💊

طاقة

118 kcal

💊

بروتين

16.30 g

💊

دهون

4.00 g

🌾

الكربوهيدرات

3.10 g

💊

كالسيوم

7.00 mg

🩸

الحديد

1.00 mg

🧂

الصوديوم

909.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

53.00 IU

كمية الفيتامينات في سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مجمدة، مدخنة، لحم داكن، لحم ديك رومي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

53.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مجمدة، مدخنة، لحم داكن، لحم ديك رومي

💊

بروتين

16.30 g

الكربوهيدرات في سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مجمدة، مدخنة، لحم داكن، لحم ديك رومي

🌾

الكربوهيدرات

3.10 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

1.20 g

💊

الجلوكوز

0.70 g

الأحماض الدهنية والدهون في سلع غذائية من وزارة الزراعة الأمريكية، مجمدة، مدخنة، لحم داكن، لحم ديك رومي

💊

دهون

4.00 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.200 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.337 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.873 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام