رخويات، مواد صلبة مصفاة، معلبة، أنواع مختلطة، محار

Mollusks, drained solids, canned, mixed species, clam

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
142

سعرة حرارية

💪

البروتين

24.25 g

🥑

الدهون

1.59 g

🌾

الكربوهيدرات

5.90 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

5.9 g

18.6%

بروتين

24.25 g

76.4%

دهون

1.59 g

5.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

24.25 g

🥑

الدهون

1.59 g

🌾

الكربوهيدرات

5.90 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

112.00 mg

🦴

الكالسيوم

65.00 mg

🩸

الحديد

2.68 mg

السعرات الحرارية في رخويات، مواد صلبة مصفاة، معلبة، أنواع مختلطة، محار

💊

مجمل السعرات الحرارية

142 kcal

القيمة الغذائية في رخويات، مواد صلبة مصفاة، معلبة، أنواع مختلطة، محار

💊

طاقة

142 kcal

💊

بروتين

24.25 g

💊

دهون

1.59 g

🌾

الكربوهيدرات

5.90 g

💊

كالسيوم

65.00 mg

🩸

الحديد

2.68 mg

🧂

الصوديوم

112.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

496.00 IU

كمية الفيتامينات في رخويات، مواد صلبة مصفاة، معلبة، أنواع مختلطة، محار

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

496.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في رخويات، مواد صلبة مصفاة، معلبة، أنواع مختلطة، محار

💊

بروتين

24.25 g

💊

ألانين

1.463 g

💊

أرجينين

2.000 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.657 g

💊

السيستين

0.289 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.714 g

الكربوهيدرات في رخويات، مواد صلبة مصفاة، معلبة، أنواع مختلطة، محار

🌾

الكربوهيدرات

5.90 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

💊

الفركتوز

0.00 g

💊

الجلوكوز

0.00 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في رخويات، مواد صلبة مصفاة، معلبة، أنواع مختلطة، محار

💊

دهون

1.59 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.309 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.198 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.318 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام