صلصة سلطة، قليلة الدسم، صلصة آيلاند الألف
Salad dressing, reduced fat, thousand island dressing
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
195
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.83 g
🥑
الدهون
11.32 g
🌾
الكربوهيدرات
24.06 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
24.06 g
66.4%
بروتين
0.83 g
2.3%
دهون
11.32 g
31.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.83 g
🥑
الدهون
11.32 g
🌾
الكربوهيدرات
24.06 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
17.31 g
🧂
الصوديوم
955.00 mg
🦴
الكالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
0.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 195 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
13 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
18 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
25 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
45 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في صلصة سلطة، قليلة الدسم، صلصة آيلاند الألف
💊
مجمل السعرات الحرارية
195 kcal
القيمة الغذائية في صلصة سلطة، قليلة الدسم، صلصة آيلاند الألف
💊
طاقة
195 kcal
💊
بروتين
0.83 g
💊
دهون
11.32 g
🌾
الكربوهيدرات
24.06 g
💊
كالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
0.90 mg
🧂
الصوديوم
955.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.5 mg
🥕
فيتامين أ
311.00 IU
كمية الفيتامينات في صلصة سلطة، قليلة الدسم، صلصة آيلاند الألف
🍊
فيتامين ج
1.5 mg
🥕
فيتامين أ
311.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في صلصة سلطة، قليلة الدسم، صلصة آيلاند الألف
💊
بروتين
0.83 g
💊
ألانين
0.000 g
💊
أرجينين
0.000 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.000 g
💊
السيستين
0.000 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.135 g
الكربوهيدرات في صلصة سلطة، قليلة الدسم، صلصة آيلاند الألف
🌾
الكربوهيدرات
24.06 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
17.31 g
💊
الفركتوز
6.90 g
💊
الجلوكوز
9.11 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في صلصة سلطة، قليلة الدسم، صلصة آيلاند الألف
💊
دهون
11.32 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.746 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
6.468 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
2.692 g