صلصة سلطة، قليلة الدسم، صلصة آيلاند الألف
Salad dressing, reduced fat, thousand island dressing
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
195
سعرة حرارية
💪
البروتين
0.83 g
🥑
الدهون
11.32 g
🌾
الكربوهيدرات
24.06 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 66.4 بالمئة، البروتين 2.3 بالمئة، الدهون 31.3 بالمئة
كربوهيدرات
24.06 g
66.4%
بروتين
0.83 g
2.3%
دهون
11.32 g
31.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 195 kcal |
|---|---|
| البروتين | 0.83 g |
| الدهون | 11.32 g |
| الكربوهيدرات | 24.06 g |
| الألياف | 1.2 g |
| السكريات | 17.31 g |
| الصوديوم | 955.00 mg |
| الكالسيوم | 27.00 mg |
| الحديد | 0.90 mg |
| فيتامين ج | 1.5 mg |
| فيتامين أ | 311.00 IU |
| ألانين | 0.000 g |
| أرجينين | 0.000 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.000 g |
| السيستين | 0.000 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.135 g |
| الفركتوز | 6.90 g |
| الجلوكوز | 9.11 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.746 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.468 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.692 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
0.83 g
🥑
الدهون
11.32 g
🌾
الكربوهيدرات
24.06 g
🌿
الألياف
1.2 g
🍯
السكريات
17.31 g
🧂
الصوديوم
955.00 mg
🦴
الكالسيوم
27.00 mg
🩸
الحديد
0.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 195 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
13 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
18 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
25 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
45 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.