لحم ضأن، مطبوخ، دهون تحت الجلد، مستورد، نيوزيلندا
Lamb, cooked, subcutaneous fat, imported, New Zealand
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
674
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.24 g
🥑
الدهون
72.28 g
🌾
الكربوهيدرات
0.62 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.8 بالمئة، البروتين 6.7 بالمئة، الدهون 92.5 بالمئة
كربوهيدرات
0.62 g
0.8%
بروتين
5.24 g
6.7%
دهون
72.28 g
92.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 674 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.24 g |
| الدهون | 72.28 g |
| الكربوهيدرات | 0.62 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 43.00 mg |
| الكالسيوم | 6.00 mg |
| الحديد | 0.70 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 201.00 IU |
| ألانين | 0.260 g |
| أرجينين | 0.353 g |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0.069 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.732 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 31.441 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 19.735 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.314 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.24 g
🥑
الدهون
72.28 g
🌾
الكربوهيدرات
0.62 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
43.00 mg
🦴
الكالسيوم
6.00 mg
🩸
الحديد
0.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 674 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
43 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
62 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
87 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
155 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.