كوكيز كيبيلر، رقائق الشوكولاتة قوس قزح، شريحة ديلوكس
KEEBLER, Rainbow Chocolate Chip Cookies, CHIPS DELUXE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
502
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.10 g
🥑
الدهون
25.50 g
🌾
الكربوهيدرات
65.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 68.0 بالمئة، البروتين 5.3 بالمئة، الدهون 26.7 بالمئة
كربوهيدرات
65.0 g
68.0%
بروتين
5.1 g
5.3%
دهون
25.5 g
26.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 502 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.10 g |
| الدهون | 25.50 g |
| الكربوهيدرات | 65.00 g |
| الألياف | 2.4 g |
| السكريات | 33.50 g |
| الصوديوم | 332.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 3.00 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 10.400 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 5.200 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.10 g
🥑
الدهون
25.50 g
🌾
الكربوهيدرات
65.00 g
🌿
الألياف
2.4 g
🍯
السكريات
33.50 g
🧂
الصوديوم
332.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
3.00 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 502 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
46 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
64 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
115 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.