كوكيز كيبيلر، بحجم لقمة، كوكيز شورتبريد بيكان، سانديس
KEEBLER, bite size, Pecan Shortbread Cookies, SANDIES
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
547
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
32.60 g
🌾
الكربوهيدرات
58.70 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 61.0 بالمئة، البروتين 5.2 بالمئة، الدهون 33.9 بالمئة
كربوهيدرات
58.7 g
61.0%
بروتين
5.0 g
5.2%
دهون
32.6 g
33.9%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 547 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.00 g |
| الدهون | 32.60 g |
| الكربوهيدرات | 58.70 g |
| الألياف | 1.6 g |
| السكريات | 22.50 g |
| الصوديوم | 333.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 2.50 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 9.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 9.000 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 11.700 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
32.60 g
🌾
الكربوهيدرات
58.70 g
🌿
الألياف
1.6 g
🍯
السكريات
22.50 g
🧂
الصوديوم
333.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
2.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 547 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
35 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
50 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
70 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
125 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.