فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، أزوكي

Beans, with salt, boiled, cooked, mature seed, adzuki

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
128

سعرة حرارية

💪

البروتين

7.52 g

🥑

الدهون

0.10 g

🌾

الكربوهيدرات

24.77 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

24.77 g

76.5%

بروتين

7.52 g

23.2%

دهون

0.10 g

0.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

7.52 g

🥑

الدهون

0.10 g

🌾

الكربوهيدرات

24.77 g

🌿

الألياف

7.3 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

244.00 mg

🦴

الكالسيوم

28.00 mg

🩸

الحديد

2.00 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، أزوكي

💊

مجمل السعرات الحرارية

128 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، أزوكي

💊

طاقة

128 kcal

💊

بروتين

7.52 g

💊

دهون

0.10 g

🌾

الكربوهيدرات

24.77 g

💊

كالسيوم

28.00 mg

🩸

الحديد

2.00 mg

🧂

الصوديوم

244.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، أزوكي

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

6.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، أزوكي

💊

بروتين

7.52 g

💊

ألانين

0.439 g

💊

أرجينين

0.486 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.891 g

💊

السيستين

0.070 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.173 g

الكربوهيدرات في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، أزوكي

🌾

الكربوهيدرات

24.77 g

🌿

الألياف

7.3 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، مع ملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، أزوكي

💊

دهون

0.10 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.036 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.009 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.021 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام