برجر جاردنبرجر ميدلي النباتي، غير مُعد، مجمد
GARDENBURGER Veggie Medley Burger, unprepared, frozen
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
121
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.10 g
🥑
الدهون
3.60 g
🌾
الكربوهيدرات
24.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
24.0 g
75.7%
بروتين
4.1 g
12.9%
دهون
3.6 g
11.4%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.10 g
🥑
الدهون
3.60 g
🌾
الكربوهيدرات
24.00 g
🌿
الألياف
7.1 g
🍯
السكريات
2.00 g
🧂
الصوديوم
559.00 mg
🦴
الكالسيوم
36.00 mg
🩸
الحديد
1.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 121 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
8 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
11 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
16 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
28 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في برجر جاردنبرجر ميدلي النباتي، غير مُعد، مجمد
💊
مجمل السعرات الحرارية
121 kcal
القيمة الغذائية في برجر جاردنبرجر ميدلي النباتي، غير مُعد، مجمد
💊
طاقة
121 kcal
💊
بروتين
4.10 g
💊
دهون
3.60 g
🌾
الكربوهيدرات
24.00 g
💊
كالسيوم
36.00 mg
🩸
الحديد
1.20 mg
🧂
الصوديوم
559.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في برجر جاردنبرجر ميدلي النباتي، غير مُعد، مجمد
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في برجر جاردنبرجر ميدلي النباتي، غير مُعد، مجمد
💊
بروتين
4.10 g
الكربوهيدرات في برجر جاردنبرجر ميدلي النباتي، غير مُعد، مجمد
🌾
الكربوهيدرات
24.00 g
🌿
الألياف
7.1 g
🍯
السكريات
2.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في برجر جاردنبرجر ميدلي النباتي، غير مُعد، مجمد
💊
دهون
3.60 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.400 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.500 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.600 g