لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، كامل، لحم خاص، طازج

Pork, raw, separable lean and fat, whole, loin, fresh

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
198

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.74 g

🥑

الدهون

12.58 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

19.74 g

61.1%

دهون

12.58 g

38.9%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.74 g

🥑

الدهون

12.58 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

50.00 mg

🦴

الكالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

0.79 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، كامل، لحم خاص، طازج

💊

مجمل السعرات الحرارية

198 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، كامل، لحم خاص، طازج

💊

طاقة

198 kcal

💊

بروتين

19.74 g

💊

دهون

12.58 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

18.00 mg

🩸

الحديد

0.79 mg

🧂

الصوديوم

50.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.6 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، كامل، لحم خاص، طازج

🍊

فيتامين ج

0.6 mg

🥕

فيتامين أ

7.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، كامل، لحم خاص، طازج

💊

بروتين

19.74 g

💊

ألانين

1.158 g

💊

أرجينين

1.245 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.814 g

💊

السيستين

0.248 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.044 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، كامل، لحم خاص، طازج

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، كامل، لحم خاص، طازج

💊

دهون

12.58 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

4.360 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

5.610 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.340 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام