لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، كامل، لحم خاص، طازج
Pork, raw, separable lean and fat, whole, loin, fresh
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
198
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.74 g
🥑
الدهون
12.58 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.74 g
61.1%
دهون
12.58 g
38.9%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.74 g
🥑
الدهون
12.58 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
0.79 mg
السعرات الحرارية في لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، كامل، لحم خاص، طازج
💊
مجمل السعرات الحرارية
198 kcal
القيمة الغذائية في لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، كامل، لحم خاص، طازج
💊
طاقة
198 kcal
💊
بروتين
19.74 g
💊
دهون
12.58 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
0.79 mg
🧂
الصوديوم
50.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.6 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، كامل، لحم خاص، طازج
🍊
فيتامين ج
0.6 mg
🥕
فيتامين أ
7.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، كامل، لحم خاص، طازج
💊
بروتين
19.74 g
💊
ألانين
1.158 g
💊
أرجينين
1.245 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.814 g
💊
السيستين
0.248 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.044 g
الكربوهيدرات في لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، كامل، لحم خاص، طازج
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، نيء، لحم ودهون قابلة للفصل، كامل، لحم خاص، طازج
💊
دهون
12.58 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
4.360 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
5.610 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.340 g