كوكيز، مع حشوة كريمة إضافية، ساندويتش شوكولاتة
Cookies, with extra creme filling, chocolate sandwich
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
497
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.33 g
🥑
الدهون
24.52 g
🌾
الكربوهيدرات
68.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 70.3 بالمئة، البروتين 4.5 بالمئة، الدهون 25.3 بالمئة
كربوهيدرات
68.2 g
70.3%
بروتين
4.33 g
4.5%
دهون
24.52 g
25.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 497 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.33 g |
| الدهون | 24.52 g |
| الكربوهيدرات | 68.20 g |
| الألياف | 2.7 g |
| السكريات | 46.00 g |
| الصوديوم | 351.00 mg |
| الكالسيوم | 16.00 mg |
| الحديد | 7.80 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.36 g |
| الجلوكوز | 1.10 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.454 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 16.076 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.471 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.33 g
🥑
الدهون
24.52 g
🌾
الكربوهيدرات
68.20 g
🌿
الألياف
2.7 g
🍯
السكريات
46.00 g
🧂
الصوديوم
351.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
7.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 497 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
46 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
64 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
114 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.