حبوب، جافة، بنكهة القرفة، دقيق الشوفان الفوري، كويكر

Cereals, dry, Cinnamon-Spice, Instant Oatmeal, QUAKER

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
369

سعرة حرارية

💪

البروتين

10.39 g

🥑

الدهون

5.10 g

🌾

الكربوهيدرات

74.52 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

74.52 g

82.8%

بروتين

10.39 g

11.5%

دهون

5.1 g

5.7%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

10.39 g

🥑

الدهون

5.10 g

🌾

الكربوهيدرات

74.52 g

🌿

الألياف

8.2 g

🍯

السكريات

21.14 g

🧂

الصوديوم

416.00 mg

🦴

الكالسيوم

229.00 mg

🩸

الحديد

8.31 mg

السعرات الحرارية في حبوب، جافة، بنكهة القرفة، دقيق الشوفان الفوري، كويكر

💊

مجمل السعرات الحرارية

369 kcal

القيمة الغذائية في حبوب، جافة، بنكهة القرفة، دقيق الشوفان الفوري، كويكر

💊

طاقة

369 kcal

💊

بروتين

10.39 g

💊

دهون

5.10 g

🌾

الكربوهيدرات

74.52 g

💊

كالسيوم

229.00 mg

🩸

الحديد

8.31 mg

🧂

الصوديوم

416.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.1 mg

🥕

فيتامين أ

1467.00 IU

كمية الفيتامينات في حبوب، جافة، بنكهة القرفة، دقيق الشوفان الفوري، كويكر

🍊

فيتامين ج

0.1 mg

🥕

فيتامين أ

1467.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، جافة، بنكهة القرفة، دقيق الشوفان الفوري، كويكر

💊

بروتين

10.39 g

الكربوهيدرات في حبوب، جافة، بنكهة القرفة، دقيق الشوفان الفوري، كويكر

🌾

الكربوهيدرات

74.52 g

🌿

الألياف

8.2 g

🍯

السكريات

21.14 g

💊

الفركتوز

0.20 g

💊

الجلوكوز

0.25 g

💊

اللاكتوز

0.10 g

الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، جافة، بنكهة القرفة، دقيق الشوفان الفوري، كويكر

💊

دهون

5.10 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.808 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.575 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

1.767 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام