حبوب، جافة، بنكهة القرفة، دقيق الشوفان الفوري، كويكر
Cereals, dry, Cinnamon-Spice, Instant Oatmeal, QUAKER
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
369
سعرة حرارية
💪
البروتين
10.39 g
🥑
الدهون
5.10 g
🌾
الكربوهيدرات
74.52 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
74.52 g
82.8%
بروتين
10.39 g
11.5%
دهون
5.1 g
5.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
10.39 g
🥑
الدهون
5.10 g
🌾
الكربوهيدرات
74.52 g
🌿
الألياف
8.2 g
🍯
السكريات
21.14 g
🧂
الصوديوم
416.00 mg
🦴
الكالسيوم
229.00 mg
🩸
الحديد
8.31 mg
السعرات الحرارية في حبوب، جافة، بنكهة القرفة، دقيق الشوفان الفوري، كويكر
💊
مجمل السعرات الحرارية
369 kcal
القيمة الغذائية في حبوب، جافة، بنكهة القرفة، دقيق الشوفان الفوري، كويكر
💊
طاقة
369 kcal
💊
بروتين
10.39 g
💊
دهون
5.10 g
🌾
الكربوهيدرات
74.52 g
💊
كالسيوم
229.00 mg
🩸
الحديد
8.31 mg
🧂
الصوديوم
416.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.1 mg
🥕
فيتامين أ
1467.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب، جافة، بنكهة القرفة، دقيق الشوفان الفوري، كويكر
🍊
فيتامين ج
0.1 mg
🥕
فيتامين أ
1467.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب، جافة، بنكهة القرفة، دقيق الشوفان الفوري، كويكر
💊
بروتين
10.39 g
الكربوهيدرات في حبوب، جافة، بنكهة القرفة، دقيق الشوفان الفوري، كويكر
🌾
الكربوهيدرات
74.52 g
🌿
الألياف
8.2 g
🍯
السكريات
21.14 g
💊
الفركتوز
0.20 g
💊
الجلوكوز
0.25 g
💊
اللاكتوز
0.10 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب، جافة، بنكهة القرفة، دقيق الشوفان الفوري، كويكر
💊
دهون
5.10 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.808 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.575 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
1.767 g