طعام أطفال، مصفى، أناناس، بودينغ فواكه، حلوى
Babyfood, strained, pineapple, fruit pudding, dessert
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
81
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.30 g
🥑
الدهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
20.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 92.7 بالمئة، البروتين 5.9 بالمئة، الدهون 1.4 بالمئة
كربوهيدرات
20.3 g
92.7%
بروتين
1.3 g
5.9%
دهون
0.30 g
1.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 81 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.30 g |
| الدهون | 0.30 g |
| الكربوهيدرات | 20.30 g |
| الألياف | 0.7 g |
| السكريات | 10.28 g |
| الصوديوم | 0.00 mg |
| الكالسيوم | 31.00 mg |
| الحديد | 0.18 mg |
| فيتامين ج | 27.2 mg |
| فيتامين أ | 37.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.099 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.109 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.041 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.30 g
🥑
الدهون
0.30 g
🌾
الكربوهيدرات
20.30 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
10.28 g
🧂
الصوديوم
0.00 mg
🦴
الكالسيوم
31.00 mg
🩸
الحديد
0.18 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 81 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
5 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
7 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
10 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
19 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.