لحم ضأن، نيء، دهون قابلة للفصل، طازج، مستورد، أسترالي
Lamb, raw, separable fat, fresh, imported, Australian
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
648
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.27 g
🥑
الدهون
68.87 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 8.3 بالمئة، الدهون 91.7 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
6.27 g
8.3%
دهون
68.87 g
91.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 648 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.27 g |
| الدهون | 68.87 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 33.00 mg |
| الكالسيوم | 19.00 mg |
| الحديد | 0.63 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0.377 g |
| أرجينين | 0.372 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.551 g |
| السيستين | 0.075 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.909 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 35.353 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 27.975 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.844 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.27 g
🥑
الدهون
68.87 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
33.00 mg
🦴
الكالسيوم
19.00 mg
🩸
الحديد
0.63 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 648 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
42 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
59 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
83 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
149 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.