كوكيز كيبيلر، بالشوفان ورقائق الشوكولاتة، تشيبس ديلوكس
KEEBLER, Oatmeal Chocolate Chip Cookies, CHIPS DELUXE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
500
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.40 g
🥑
الدهون
24.10 g
🌾
الكربوهيدرات
65.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 68.2 بالمئة، البروتين 6.7 بالمئة، الدهون 25.2 بالمئة
كربوهيدرات
65.3 g
68.2%
بروتين
6.4 g
6.7%
دهون
24.1 g
25.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 500 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.40 g |
| الدهون | 24.10 g |
| الكربوهيدرات | 65.30 g |
| الألياف | 4.4 g |
| السكريات | 32.30 g |
| الصوديوم | 332.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 3.20 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 9.400 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.300 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 6.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.40 g
🥑
الدهون
24.10 g
🌾
الكربوهيدرات
65.30 g
🌿
الألياف
4.4 g
🍯
السكريات
32.30 g
🧂
الصوديوم
332.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
3.20 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 500 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
32 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
46 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
64 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
115 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.