حبوب جاهزة للأكل، MOTHER'S GRAHAM BUMPERS، كويكر
Cereals ready-to-eat, MOTHER'S GRAHAM BUMPERS, QUAKER
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
379
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.55 g
🥑
الدهون
1.45 g
🌾
الكربوهيدرات
88.89 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 93.7 بالمئة، البروتين 4.8 بالمئة، الدهون 1.5 بالمئة
كربوهيدرات
88.89 g
93.7%
بروتين
4.55 g
4.8%
دهون
1.45 g
1.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 379 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.55 g |
| الدهون | 1.45 g |
| الكربوهيدرات | 88.89 g |
| الألياف | 2.6 g |
| السكريات | 44.33 g |
| الصوديوم | 758.00 mg |
| الكالسيوم | 18.00 mg |
| الحديد | 1.87 mg |
| فيتامين ج | 0.3 mg |
| فيتامين أ | 162.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.280 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.330 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.690 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.55 g
🥑
الدهون
1.45 g
🌾
الكربوهيدرات
88.89 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
44.33 g
🧂
الصوديوم
758.00 mg
🦴
الكالسيوم
18.00 mg
🩸
الحديد
1.87 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 379 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
87 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.