حبوب جاهزة للأكل، كيلوج، هوني سماكس، كيلوج
Cereals ready-to-eat, KELLOGG'S HONEY SMACKS, KELLOGG
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
380
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.70 g
🥑
الدهون
2.20 g
🌾
الكربوهيدرات
88.50 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 91.8 بالمئة، البروتين 5.9 بالمئة، الدهون 2.3 بالمئة
كربوهيدرات
88.5 g
91.8%
بروتين
5.7 g
5.9%
دهون
2.2 g
2.3%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 380 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.70 g |
| الدهون | 2.20 g |
| الكربوهيدرات | 88.50 g |
| الألياف | 5.0 g |
| السكريات | 56.20 g |
| الصوديوم | 142.00 mg |
| الكالسيوم | 14.00 mg |
| الحديد | 1.50 mg |
| فيتامين ج | 22.0 mg |
| فيتامين أ | 1852.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.500 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.400 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.500 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.70 g
🥑
الدهون
2.20 g
🌾
الكربوهيدرات
88.50 g
🌿
الألياف
5.0 g
🍯
السكريات
56.20 g
🧂
الصوديوم
142.00 mg
🦴
الكالسيوم
14.00 mg
🩸
الحديد
1.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 380 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
87 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.