بار مُصنع، شوفان وشوكولاتة، مطاطي، عالي الألياف
Formulated bar, oats and chocolate, chewy, high fiber
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
350
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
10.00 g
🌾
الكربوهيدرات
69.78 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 82.3 بالمئة، البروتين 5.9 بالمئة، الدهون 11.8 بالمئة
كربوهيدرات
69.78 g
82.3%
بروتين
5.0 g
5.9%
دهون
10.0 g
11.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 350 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.00 g |
| الدهون | 10.00 g |
| الكربوهيدرات | 69.78 g |
| الألياف | 22.5 g |
| السكريات | 25.00 g |
| الصوديوم | 350.00 mg |
| الكالسيوم | 250.00 mg |
| الحديد | 0.90 mg |
| فيتامين ج | 1.2 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0.288 g |
| أرجينين | 0.343 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.437 g |
| السيستين | 0.113 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.788 g |
| الفركتوز | 1.57 g |
| الجلوكوز | 6.86 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 3.397 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 3.522 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.334 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
10.00 g
🌾
الكربوهيدرات
69.78 g
🌿
الألياف
22.5 g
🍯
السكريات
25.00 g
🧂
الصوديوم
350.00 mg
🦴
الكالسيوم
250.00 mg
🩸
الحديد
0.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 350 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
22 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
32 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
45 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
80 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.