توت أسود، مواد صلبة وسوائل، شراب ثقيل، معلب
Blackberries, solids and liquids, heavy syrup, canned
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
92
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.31 g
🥑
الدهون
0.14 g
🌾
الكربوهيدرات
23.10 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
23.1 g
94.1%
بروتين
1.31 g
5.3%
دهون
0.14 g
0.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.31 g
🥑
الدهون
0.14 g
🌾
الكربوهيدرات
23.10 g
🌿
الألياف
3.4 g
🍯
السكريات
19.70 g
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🦴
الكالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
0.65 mg
السعرات الحرارية في توت أسود، مواد صلبة وسوائل، شراب ثقيل، معلب
💊
مجمل السعرات الحرارية
92 kcal
القيمة الغذائية في توت أسود، مواد صلبة وسوائل، شراب ثقيل، معلب
💊
طاقة
92 kcal
💊
بروتين
1.31 g
💊
دهون
0.14 g
🌾
الكربوهيدرات
23.10 g
💊
كالسيوم
21.00 mg
🩸
الحديد
0.65 mg
🧂
الصوديوم
3.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.8 mg
🥕
فيتامين أ
219.00 IU
كمية الفيتامينات في توت أسود، مواد صلبة وسوائل، شراب ثقيل، معلب
🍊
فيتامين ج
2.8 mg
🥕
فيتامين أ
219.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في توت أسود، مواد صلبة وسوائل، شراب ثقيل، معلب
💊
بروتين
1.31 g
الكربوهيدرات في توت أسود، مواد صلبة وسوائل، شراب ثقيل، معلب
🌾
الكربوهيدرات
23.10 g
🌿
الألياف
3.4 g
🍯
السكريات
19.70 g
الأحماض الدهنية والدهون في توت أسود، مواد صلبة وسوائل، شراب ثقيل، معلب
💊
دهون
0.14 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.005 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.014 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.080 g