توت أسود، مواد صلبة وسوائل، شراب ثقيل، معلب

Blackberries, solids and liquids, heavy syrup, canned

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
92

سعرة حرارية

💪

البروتين

1.31 g

🥑

الدهون

0.14 g

🌾

الكربوهيدرات

23.10 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

23.1 g

94.1%

بروتين

1.31 g

5.3%

دهون

0.14 g

0.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

1.31 g

🥑

الدهون

0.14 g

🌾

الكربوهيدرات

23.10 g

🌿

الألياف

3.4 g

🍯

السكريات

19.70 g

🧂

الصوديوم

3.00 mg

🦴

الكالسيوم

21.00 mg

🩸

الحديد

0.65 mg

السعرات الحرارية في توت أسود، مواد صلبة وسوائل، شراب ثقيل، معلب

💊

مجمل السعرات الحرارية

92 kcal

القيمة الغذائية في توت أسود، مواد صلبة وسوائل، شراب ثقيل، معلب

💊

طاقة

92 kcal

💊

بروتين

1.31 g

💊

دهون

0.14 g

🌾

الكربوهيدرات

23.10 g

💊

كالسيوم

21.00 mg

🩸

الحديد

0.65 mg

🧂

الصوديوم

3.00 mg

🍊

فيتامين ج

2.8 mg

🥕

فيتامين أ

219.00 IU

كمية الفيتامينات في توت أسود، مواد صلبة وسوائل، شراب ثقيل، معلب

🍊

فيتامين ج

2.8 mg

🥕

فيتامين أ

219.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في توت أسود، مواد صلبة وسوائل، شراب ثقيل، معلب

💊

بروتين

1.31 g

الكربوهيدرات في توت أسود، مواد صلبة وسوائل، شراب ثقيل، معلب

🌾

الكربوهيدرات

23.10 g

🌿

الألياف

3.4 g

🍯

السكريات

19.70 g

الأحماض الدهنية والدهون في توت أسود، مواد صلبة وسوائل، شراب ثقيل، معلب

💊

دهون

0.14 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.005 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.014 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.080 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام