صلصة سلطة، عادية، تجارية، جزيرة ألف
Salad dressing, regular, commercial, thousand island
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
379
سعرة حرارية
💪
البروتين
1.09 g
🥑
الدهون
35.06 g
🌾
الكربوهيدرات
14.64 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 28.8 بالمئة، البروتين 2.1 بالمئة، الدهون 69.0 بالمئة
كربوهيدرات
14.64 g
28.8%
بروتين
1.09 g
2.1%
دهون
35.06 g
69.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 379 kcal |
|---|---|
| البروتين | 1.09 g |
| الدهون | 35.06 g |
| الكربوهيدرات | 14.64 g |
| الألياف | 0.8 g |
| السكريات | 15.18 g |
| الصوديوم | 962.00 mg |
| الكالسيوم | 17.00 mg |
| الحديد | 1.18 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 213.00 IU |
| ألانين | 0.000 g |
| أرجينين | 0.000 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.110 g |
| السيستين | 0.000 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.250 g |
| الفركتوز | 4.00 g |
| الجلوكوز | 4.78 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 5.092 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 7.881 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 18.220 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
1.09 g
🥑
الدهون
35.06 g
🌾
الكربوهيدرات
14.64 g
🌿
الألياف
0.8 g
🍯
السكريات
15.18 g
🧂
الصوديوم
962.00 mg
🦴
الكالسيوم
17.00 mg
🩸
الحديد
1.18 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 379 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
87 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.