فاصوليا، مع الملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بحرية
Beans, with salt, boiled, cooked, mature seeds, navy
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
140
سعرة حرارية
💪
البروتين
8.23 g
🥑
الدهون
0.62 g
🌾
الكربوهيدرات
26.05 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
26.05 g
74.6%
بروتين
8.23 g
23.6%
دهون
0.62 g
1.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
8.23 g
🥑
الدهون
0.62 g
🌾
الكربوهيدرات
26.05 g
🌿
الألياف
10.5 g
🍯
السكريات
0.37 g
🧂
الصوديوم
237.00 mg
🦴
الكالسيوم
69.00 mg
🩸
الحديد
2.36 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا، مع الملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بحرية
💊
مجمل السعرات الحرارية
140 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا، مع الملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بحرية
💊
طاقة
140 kcal
💊
بروتين
8.23 g
💊
دهون
0.62 g
🌾
الكربوهيدرات
26.05 g
💊
كالسيوم
69.00 mg
🩸
الحديد
2.36 mg
🧂
الصوديوم
237.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.9 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا، مع الملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بحرية
🍊
فيتامين ج
0.9 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا، مع الملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بحرية
💊
بروتين
8.23 g
💊
ألانين
0.369 g
💊
أرجينين
0.415 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.056 g
💊
السيستين
0.076 g
💊
حمض الغلوتاميك
1.259 g
الكربوهيدرات في فاصوليا، مع الملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بحرية
🌾
الكربوهيدرات
26.05 g
🌿
الألياف
10.5 g
🍯
السكريات
0.37 g
💊
الفركتوز
0.00 g
💊
الجلوكوز
0.00 g
💊
اللاكتوز
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا، مع الملح، مسلوقة، مطبوخة، بذور ناضجة، بحرية
💊
دهون
0.62 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.032 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.046 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.159 g