بسكويت، خالي من السكر، بحشوة كريمة، ويفر سكر
Cookies, sugar free, with creme filling, sugar wafer
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
531
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.57 g
🥑
الدهون
28.57 g
🌾
الكربوهيدرات
66.26 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 67.3 بالمئة، البروتين 3.6 بالمئة، الدهون 29.0 بالمئة
كربوهيدرات
66.26 g
67.3%
بروتين
3.57 g
3.6%
دهون
28.57 g
29.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 531 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.57 g |
| الدهون | 28.57 g |
| الكربوهيدرات | 66.26 g |
| الألياف | 14.3 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 71.00 mg |
| الكالسيوم | 0.00 mg |
| الحديد | 1.29 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 1.00 IU |
| ألانين | 0.093 g |
| أرجينين | 0.117 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.128 g |
| السيستين | 0.067 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.014 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.257 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 12.137 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 10.748 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.57 g
🥑
الدهون
28.57 g
🌾
الكربوهيدرات
66.26 g
🌿
الألياف
14.3 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
71.00 mg
🦴
الكالسيوم
0.00 mg
🩸
الحديد
1.29 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 531 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
34 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
49 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
68 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
122 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.