فاصوليا ليما، غير معدة، صغيرة، مجمدة، بذور غير ناضجة

Lima beans, unprepared, baby, frozen, immature seeds

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
132

سعرة حرارية

💪

البروتين

7.59 g

🥑

الدهون

0.44 g

🌾

الكربوهيدرات

25.14 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

25.14 g

75.8%

بروتين

7.59 g

22.9%

دهون

0.44 g

1.3%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

7.59 g

🥑

الدهون

0.44 g

🌾

الكربوهيدرات

25.14 g

🌿

الألياف

6.0 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

52.00 mg

🦴

الكالسيوم

35.00 mg

🩸

الحديد

2.21 mg

السعرات الحرارية في فاصوليا ليما، غير معدة، صغيرة، مجمدة، بذور غير ناضجة

💊

مجمل السعرات الحرارية

132 kcal

القيمة الغذائية في فاصوليا ليما، غير معدة، صغيرة، مجمدة، بذور غير ناضجة

💊

طاقة

132 kcal

💊

بروتين

7.59 g

💊

دهون

0.44 g

🌾

الكربوهيدرات

25.14 g

💊

كالسيوم

35.00 mg

🩸

الحديد

2.21 mg

🧂

الصوديوم

52.00 mg

🍊

فيتامين ج

8.3 mg

🥕

فيتامين أ

189.00 IU

كمية الفيتامينات في فاصوليا ليما، غير معدة، صغيرة، مجمدة، بذور غير ناضجة

🍊

فيتامين ج

8.3 mg

🥕

فيتامين أ

189.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا ليما، غير معدة، صغيرة، مجمدة، بذور غير ناضجة

💊

بروتين

7.59 g

💊

ألانين

0.288 g

💊

أرجينين

0.508 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.815 g

💊

السيستين

0.092 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.978 g

الكربوهيدرات في فاصوليا ليما، غير معدة، صغيرة، مجمدة، بذور غير ناضجة

🌾

الكربوهيدرات

25.14 g

🌿

الألياف

6.0 g

الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا ليما، غير معدة، صغيرة، مجمدة، بذور غير ناضجة

💊

دهون

0.44 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.102 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.026 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.216 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام