فاصوليا ليما، غير معدة، صغيرة، مجمدة، بذور غير ناضجة
Lima beans, unprepared, baby, frozen, immature seeds
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
132
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.59 g
🥑
الدهون
0.44 g
🌾
الكربوهيدرات
25.14 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
25.14 g
75.8%
بروتين
7.59 g
22.9%
دهون
0.44 g
1.3%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.59 g
🥑
الدهون
0.44 g
🌾
الكربوهيدرات
25.14 g
🌿
الألياف
6.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
52.00 mg
🦴
الكالسيوم
35.00 mg
🩸
الحديد
2.21 mg
السعرات الحرارية في فاصوليا ليما، غير معدة، صغيرة، مجمدة، بذور غير ناضجة
💊
مجمل السعرات الحرارية
132 kcal
القيمة الغذائية في فاصوليا ليما، غير معدة، صغيرة، مجمدة، بذور غير ناضجة
💊
طاقة
132 kcal
💊
بروتين
7.59 g
💊
دهون
0.44 g
🌾
الكربوهيدرات
25.14 g
💊
كالسيوم
35.00 mg
🩸
الحديد
2.21 mg
🧂
الصوديوم
52.00 mg
🍊
فيتامين ج
8.3 mg
🥕
فيتامين أ
189.00 IU
كمية الفيتامينات في فاصوليا ليما، غير معدة، صغيرة، مجمدة، بذور غير ناضجة
🍊
فيتامين ج
8.3 mg
🥕
فيتامين أ
189.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في فاصوليا ليما، غير معدة، صغيرة، مجمدة، بذور غير ناضجة
💊
بروتين
7.59 g
💊
ألانين
0.288 g
💊
أرجينين
0.508 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.815 g
💊
السيستين
0.092 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.978 g
الكربوهيدرات في فاصوليا ليما، غير معدة، صغيرة، مجمدة، بذور غير ناضجة
🌾
الكربوهيدرات
25.14 g
🌿
الألياف
6.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في فاصوليا ليما، غير معدة، صغيرة، مجمدة، بذور غير ناضجة
💊
دهون
0.44 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.102 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.026 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.216 g