رخويات، مغطاة بالبقسماط ومقلية، مطبوخة، شرقية، محار

Mollusks, breaded and fried, cooked, eastern, oyster

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
199

سعرة حرارية

💪

البروتين

8.77 g

🥑

الدهون

12.58 g

🌾

الكربوهيدرات

11.62 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

11.62 g

35.2%

بروتين

8.77 g

26.6%

دهون

12.58 g

38.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

8.77 g

🥑

الدهون

12.58 g

🌾

الكربوهيدرات

11.62 g

🌿

الألياف

0

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

417.00 mg

🦴

الكالسيوم

62.00 mg

🩸

الحديد

6.95 mg

السعرات الحرارية في رخويات، مغطاة بالبقسماط ومقلية، مطبوخة، شرقية، محار

💊

مجمل السعرات الحرارية

199 kcal

القيمة الغذائية في رخويات، مغطاة بالبقسماط ومقلية، مطبوخة، شرقية، محار

💊

طاقة

199 kcal

💊

بروتين

8.77 g

💊

دهون

12.58 g

🌾

الكربوهيدرات

11.62 g

💊

كالسيوم

62.00 mg

🩸

الحديد

6.95 mg

🧂

الصوديوم

417.00 mg

🍊

فيتامين ج

3.8 mg

🥕

فيتامين أ

302.00 IU

كمية الفيتامينات في رخويات، مغطاة بالبقسماط ومقلية، مطبوخة، شرقية، محار

🍊

فيتامين ج

3.8 mg

🥕

فيتامين أ

302.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في رخويات، مغطاة بالبقسماط ومقلية، مطبوخة، شرقية، محار

💊

بروتين

8.77 g

💊

ألانين

0.491 g

💊

أرجينين

0.585 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.782 g

💊

السيستين

0.131 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.495 g

الكربوهيدرات في رخويات، مغطاة بالبقسماط ومقلية، مطبوخة، شرقية، محار

🌾

الكربوهيدرات

11.62 g

الأحماض الدهنية والدهون في رخويات، مغطاة بالبقسماط ومقلية، مطبوخة، شرقية، محار

💊

دهون

12.58 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

3.197 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

4.702 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

3.313 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام