سباجيتي، سباجيتي مع كرات اللحم - سهل الفتح
SPAGHETTIOS, SpaghettiOs with Meatballs - Easy Open
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
87
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.37 g
🥑
الدهون
2.43 g
🌾
الكربوهيدرات
11.65 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 63.1 بالمئة، البروتين 23.7 بالمئة، الدهون 13.2 بالمئة
كربوهيدرات
11.65 g
63.1%
بروتين
4.37 g
23.7%
دهون
2.43 g
13.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 87 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.37 g |
| الدهون | 2.43 g |
| الكربوهيدرات | 11.65 g |
| الألياف | 1.5 g |
| السكريات | 3.40 g |
| الصوديوم | 238.00 mg |
| الكالسيوم | 49.00 mg |
| الحديد | 1.75 mg |
| فيتامين ج | 2.9 mg |
| فيتامين أ | 243.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.971 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.214 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.243 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.37 g
🥑
الدهون
2.43 g
🌾
الكربوهيدرات
11.65 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
3.40 g
🧂
الصوديوم
238.00 mg
🦴
الكالسيوم
49.00 mg
🩸
الحديد
1.75 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 87 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
8 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
11 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
20 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.