لحم العجل، نيء، لحم خالي فقط، شريحة، كتف
Veal, raw, separable lean only, blade chop, shoulder
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
110
سعرة حرارية
💪
البروتين
19.60 g
🥑
الدهون
2.88 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
19.6 g
87.2%
دهون
2.88 g
12.8%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
19.60 g
🥑
الدهون
2.88 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
92.00 mg
🦴
الكالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
1.26 mg
السعرات الحرارية في لحم العجل، نيء، لحم خالي فقط، شريحة، كتف
💊
مجمل السعرات الحرارية
110 kcal
القيمة الغذائية في لحم العجل، نيء، لحم خالي فقط، شريحة، كتف
💊
طاقة
110 kcal
💊
بروتين
19.60 g
💊
دهون
2.88 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
💊
كالسيوم
23.00 mg
🩸
الحديد
1.26 mg
🧂
الصوديوم
92.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في لحم العجل، نيء، لحم خالي فقط، شريحة، كتف
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم العجل، نيء، لحم خالي فقط، شريحة، كتف
💊
بروتين
19.60 g
💊
ألانين
1.166 g
💊
أرجينين
1.153 g
💊
حمض الأسبارتيك
1.691 g
💊
السيستين
0.221 g
💊
حمض الغلوتاميك
3.101 g
الكربوهيدرات في لحم العجل، نيء، لحم خالي فقط، شريحة، كتف
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
الأحماض الدهنية والدهون في لحم العجل، نيء، لحم خالي فقط، شريحة، كتف
💊
دهون
2.88 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.113 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.361 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.171 g