لحم العجل، نيء، لحم خالي فقط، شريحة، كتف

Veal, raw, separable lean only, blade chop, shoulder

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
110

سعرة حرارية

💪

البروتين

19.60 g

🥑

الدهون

2.88 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.00 g

0.0%

بروتين

19.6 g

87.2%

دهون

2.88 g

12.8%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

19.60 g

🥑

الدهون

2.88 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

92.00 mg

🦴

الكالسيوم

23.00 mg

🩸

الحديد

1.26 mg

السعرات الحرارية في لحم العجل، نيء، لحم خالي فقط، شريحة، كتف

💊

مجمل السعرات الحرارية

110 kcal

القيمة الغذائية في لحم العجل، نيء، لحم خالي فقط، شريحة، كتف

💊

طاقة

110 kcal

💊

بروتين

19.60 g

💊

دهون

2.88 g

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

💊

كالسيوم

23.00 mg

🩸

الحديد

1.26 mg

🧂

الصوديوم

92.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم العجل، نيء، لحم خالي فقط، شريحة، كتف

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم العجل، نيء، لحم خالي فقط، شريحة، كتف

💊

بروتين

19.60 g

💊

ألانين

1.166 g

💊

أرجينين

1.153 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.691 g

💊

السيستين

0.221 g

💊

حمض الغلوتاميك

3.101 g

الكربوهيدرات في لحم العجل، نيء، لحم خالي فقط، شريحة، كتف

🌾

الكربوهيدرات

0.00 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم العجل، نيء، لحم خالي فقط، شريحة، كتف

💊

دهون

2.88 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.113 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.361 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.171 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام