كاشي، وجبة مجمدة، دجاج فيتوتشيني، وجبة بخار
KASHI, Frozen Entree, Chicken Fettuccine, STEAM MEAL
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
99
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.20 g
🥑
الدهون
2.70 g
🌾
الكربوهيدرات
14.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 61.1 بالمئة، البروتين 27.1 بالمئة، الدهون 11.8 بالمئة
كربوهيدرات
14.0 g
61.1%
بروتين
6.2 g
27.1%
دهون
2.7 g
11.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 99 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.20 g |
| الدهون | 2.70 g |
| الكربوهيدرات | 14.00 g |
| الألياف | 2.0 g |
| السكريات | 1.30 g |
| الصوديوم | 166.00 mg |
| الكالسيوم | 28.00 mg |
| الحديد | 0.60 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.900 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.900 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.400 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.20 g
🥑
الدهون
2.70 g
🌾
الكربوهيدرات
14.00 g
🌿
الألياف
2.0 g
🍯
السكريات
1.30 g
🧂
الصوديوم
166.00 mg
🦴
الكالسيوم
28.00 mg
🩸
الحديد
0.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 99 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
13 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
23 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.