وجبات خفيفة، بنكهة باربكيو، رقائق، مصنوعة من الذرة
Snacks, barbecue-flavor, chips, extruded, corn-based
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
523
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.00 g
🥑
الدهون
32.70 g
🌾
الكربوهيدرات
56.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 58.6 بالمئة، البروتين 7.3 بالمئة، الدهون 34.1 بالمئة
كربوهيدرات
56.2 g
58.6%
بروتين
7.0 g
7.3%
دهون
32.7 g
34.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 523 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.00 g |
| الدهون | 32.70 g |
| الكربوهيدرات | 56.20 g |
| الألياف | 5.2 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 763.00 mg |
| الكالسيوم | 131.00 mg |
| الحديد | 1.54 mg |
| فيتامين ج | 1.7 mg |
| فيتامين أ | 611.00 IU |
| ألانين | 0.475 g |
| أرجينين | 0.373 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.586 g |
| السيستين | 0.119 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.243 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.460 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 9.480 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 16.170 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.00 g
🥑
الدهون
32.70 g
🌾
الكربوهيدرات
56.20 g
🌿
الألياف
5.2 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
763.00 mg
🦴
الكالسيوم
131.00 mg
🩸
الحديد
1.54 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 523 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
34 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
48 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
67 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
120 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.