حبوب جاهزة للأكل، كيلوجز أبل جاكس، كيلوجز
Cereals ready-to-eat, KELLOGG'S APPLE JACKS, KELLOGG
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
375
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.10 g
🥑
الدهون
3.40 g
🌾
الكربوهيدرات
88.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 91.2 بالمئة، البروتين 5.3 بالمئة، الدهون 3.5 بالمئة
كربوهيدرات
88.2 g
91.2%
بروتين
5.1 g
5.3%
دهون
3.4 g
3.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 375 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.10 g |
| الدهون | 3.40 g |
| الكربوهيدرات | 88.20 g |
| الألياف | 9.3 g |
| السكريات | 43.70 g |
| الصوديوم | 466.00 mg |
| الكالسيوم | 12.00 mg |
| الحديد | 16.10 mg |
| فيتامين ج | 54.0 mg |
| فيتامين أ | 1786.00 IU |
| ألانين | 0.264 g |
| أرجينين | 0.204 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.348 g |
| السيستين | 0.096 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.416 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.900 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.600 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.900 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.10 g
🥑
الدهون
3.40 g
🌾
الكربوهيدرات
88.20 g
🌿
الألياف
9.3 g
🍯
السكريات
43.70 g
🧂
الصوديوم
466.00 mg
🦴
الكالسيوم
12.00 mg
🩸
الحديد
16.10 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 375 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
34 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
86 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.