زبدة الفول السوداني، مدعمة بالفيتامينات والمعادن، خشنة
Peanut butter, vitamin and mineral fortified, chunky
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
593
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.06 g
🥑
الدهون
51.47 g
🌾
الكربوهيدرات
17.69 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
17.69 g
18.6%
بروتين
26.06 g
27.4%
دهون
51.47 g
54.1%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.06 g
🥑
الدهون
51.47 g
🌾
الكربوهيدرات
17.69 g
🌿
الألياف
5.7 g
🍯
السكريات
10.94 g
🧂
الصوديوم
366.00 mg
🦴
الكالسيوم
45.00 mg
🩸
الحديد
17.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 593 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
38 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
54 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
76 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
136 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني، مدعمة بالفيتامينات والمعادن، خشنة
💊
مجمل السعرات الحرارية
593 kcal
القيمة الغذائية في زبدة الفول السوداني، مدعمة بالفيتامينات والمعادن، خشنة
💊
طاقة
593 kcal
💊
بروتين
26.06 g
💊
دهون
51.47 g
🌾
الكربوهيدرات
17.69 g
💊
كالسيوم
45.00 mg
🩸
الحديد
17.50 mg
🧂
الصوديوم
366.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
3907.00 IU
كمية الفيتامينات في زبدة الفول السوداني، مدعمة بالفيتامينات والمعادن، خشنة
🍊
فيتامين ج
0.0 mg
🥕
فيتامين أ
3907.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في زبدة الفول السوداني، مدعمة بالفيتامينات والمعادن، خشنة
💊
بروتين
26.06 g
الكربوهيدرات في زبدة الفول السوداني، مدعمة بالفيتامينات والمعادن، خشنة
🌾
الكربوهيدرات
17.69 g
🌿
الألياف
5.7 g
🍯
السكريات
10.94 g
الأحماض الدهنية والدهون في زبدة الفول السوداني، مدعمة بالفيتامينات والمعادن، خشنة
💊
دهون
51.47 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
7.972 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
24.366 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
14.648 g