زبدة الفول السوداني، مدعمة بالفيتامينات والمعادن، خشنة
Peanut butter, vitamin and mineral fortified, chunky
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
593
سعرة حرارية
💪
البروتين
26.06 g
🥑
الدهون
51.47 g
🌾
الكربوهيدرات
17.69 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 18.6 بالمئة، البروتين 27.4 بالمئة، الدهون 54.1 بالمئة
كربوهيدرات
17.69 g
18.6%
بروتين
26.06 g
27.4%
دهون
51.47 g
54.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 593 kcal |
|---|---|
| البروتين | 26.06 g |
| الدهون | 51.47 g |
| الكربوهيدرات | 17.69 g |
| الألياف | 5.7 g |
| السكريات | 10.94 g |
| الصوديوم | 366.00 mg |
| الكالسيوم | 45.00 mg |
| الحديد | 17.50 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 3907.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 7.972 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 24.366 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 14.648 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
26.06 g
🥑
الدهون
51.47 g
🌾
الكربوهيدرات
17.69 g
🌿
الألياف
5.7 g
🍯
السكريات
10.94 g
🧂
الصوديوم
366.00 mg
🦴
الكالسيوم
45.00 mg
🩸
الحديد
17.50 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 593 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
38 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
54 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
76 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
136 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.