حبوب الإفطار الجاهزة للأكل، بيري بيري كيك، جنرال ميلز
Cereals ready-to-eat, BERRY BERRY KIX, GENERAL MILLS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
376
سعرة حرارية
💪
البروتين
6.19 g
🥑
الدهون
4.19 g
🌾
الكربوهيدرات
83.90 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 89.0 بالمئة، البروتين 6.6 بالمئة، الدهون 4.4 بالمئة
كربوهيدرات
83.9 g
89.0%
بروتين
6.19 g
6.6%
دهون
4.19 g
4.4%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 376 kcal |
|---|---|
| البروتين | 6.19 g |
| الدهون | 4.19 g |
| الكربوهيدرات | 83.90 g |
| الألياف | 5.8 g |
| السكريات | 21.00 g |
| الصوديوم | 517.00 mg |
| الكالسيوم | 421.00 mg |
| الحديد | 23.70 mg |
| فيتامين ج | 18.9 mg |
| فيتامين أ | 1579.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.700 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.700 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
6.19 g
🥑
الدهون
4.19 g
🌾
الكربوهيدرات
83.90 g
🌿
الألياف
5.8 g
🍯
السكريات
21.00 g
🧂
الصوديوم
517.00 mg
🦴
الكالسيوم
421.00 mg
🩸
الحديد
23.70 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 376 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
24 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
48 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
86 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.