لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، 96% خالي من الدهون / 4% دهون، مفروم

Pork, pan-broiled, cooked, 96% lean / 4% fat, ground

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
185

سعرة حرارية

💪

البروتين

31.69 g

🥑

الدهون

6.20 g

🌾

الكربوهيدرات

0.57 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

0.57 g

1.5%

بروتين

31.69 g

82.4%

دهون

6.2 g

16.1%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

31.69 g

🥑

الدهون

6.20 g

🌾

الكربوهيدرات

0.57 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

🧂

الصوديوم

88.00 mg

🦴

الكالسيوم

20.00 mg

🩸

الحديد

1.11 mg

السعرات الحرارية في لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، 96% خالي من الدهون / 4% دهون، مفروم

💊

مجمل السعرات الحرارية

185 kcal

القيمة الغذائية في لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، 96% خالي من الدهون / 4% دهون، مفروم

💊

طاقة

185 kcal

💊

بروتين

31.69 g

💊

دهون

6.20 g

🌾

الكربوهيدرات

0.57 g

💊

كالسيوم

20.00 mg

🩸

الحديد

1.11 mg

🧂

الصوديوم

88.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، 96% خالي من الدهون / 4% دهون، مفروم

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، 96% خالي من الدهون / 4% دهون، مفروم

💊

بروتين

31.69 g

💊

ألانين

1.868 g

💊

أرجينين

2.067 g

💊

حمض الأسبارتيك

2.854 g

💊

السيستين

0.366 g

💊

حمض الغلوتاميك

4.683 g

الكربوهيدرات في لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، 96% خالي من الدهون / 4% دهون، مفروم

🌾

الكربوهيدرات

0.57 g

🌿

الألياف

0.0 g

🍯

السكريات

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في لحم خنزير، مقلي في المقلاة، مطبوخ، 96% خالي من الدهون / 4% دهون، مفروم

💊

دهون

6.20 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

1.860 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

2.360 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.810 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام