بودينغ، محضر مع حليب كامل، خليط جاف، تابيوكا
Puddings, prepared with whole milk, dry mix, tapioca
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
115
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.84 g
🥑
الدهون
2.89 g
🌾
الكربوهيدرات
19.43 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
19.43 g
77.2%
بروتين
2.84 g
11.3%
دهون
2.89 g
11.5%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.84 g
🥑
الدهون
2.89 g
🌾
الكربوهيدرات
19.43 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
120.00 mg
🦴
الكالسيوم
103.00 mg
🩸
الحديد
0.06 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 115 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
11 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
15 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
26 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في بودينغ، محضر مع حليب كامل، خليط جاف، تابيوكا
💊
مجمل السعرات الحرارية
115 kcal
القيمة الغذائية في بودينغ، محضر مع حليب كامل، خليط جاف، تابيوكا
💊
طاقة
115 kcal
💊
بروتين
2.84 g
💊
دهون
2.89 g
🌾
الكربوهيدرات
19.43 g
💊
كالسيوم
103.00 mg
🩸
الحديد
0.06 mg
🧂
الصوديوم
120.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
108.00 IU
كمية الفيتامينات في بودينغ، محضر مع حليب كامل، خليط جاف، تابيوكا
🍊
فيتامين ج
0.7 mg
🥕
فيتامين أ
108.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في بودينغ، محضر مع حليب كامل، خليط جاف، تابيوكا
💊
بروتين
2.84 g
💊
ألانين
0.098 g
💊
أرجينين
0.104 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.216 g
💊
السيستين
0.026 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.596 g
الكربوهيدرات في بودينغ، محضر مع حليب كامل، خليط جاف، تابيوكا
🌾
الكربوهيدرات
19.43 g
🌿
الألياف
0.0 g
الأحماض الدهنية والدهون في بودينغ، محضر مع حليب كامل، خليط جاف، تابيوكا
💊
دهون
2.89 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.724 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.786 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.107 g