فول الصويا، مقلي، مطبوخ، منبت، بذور ناضجة

Soybeans, stir-fried, cooked, sprouted, mature seeds

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
125

سعرة حرارية

💪

البروتين

13.10 g

🥑

الدهون

7.10 g

🌾

الكربوهيدرات

9.40 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

9.4 g

31.8%

بروتين

13.1 g

44.3%

دهون

7.1 g

24.0%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

13.10 g

🥑

الدهون

7.10 g

🌾

الكربوهيدرات

9.40 g

🌿

الألياف

0.8 g

🍯

السكريات

0

🧂

الصوديوم

14.00 mg

🦴

الكالسيوم

82.00 mg

🩸

الحديد

0.40 mg

السعرات الحرارية في فول الصويا، مقلي، مطبوخ، منبت، بذور ناضجة

💊

مجمل السعرات الحرارية

125 kcal

القيمة الغذائية في فول الصويا، مقلي، مطبوخ، منبت، بذور ناضجة

💊

طاقة

125 kcal

💊

بروتين

13.10 g

💊

دهون

7.10 g

🌾

الكربوهيدرات

9.40 g

💊

كالسيوم

82.00 mg

🩸

الحديد

0.40 mg

🧂

الصوديوم

14.00 mg

🍊

فيتامين ج

12.0 mg

🥕

فيتامين أ

17.00 IU

كمية الفيتامينات في فول الصويا، مقلي، مطبوخ، منبت، بذور ناضجة

🍊

فيتامين ج

12.0 mg

🥕

فيتامين أ

17.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في فول الصويا، مقلي، مطبوخ، منبت، بذور ناضجة

💊

بروتين

13.10 g

💊

ألانين

0.549 g

💊

أرجينين

0.905 g

💊

حمض الأسبارتيك

1.775 g

💊

السيستين

0.157 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.968 g

الكربوهيدرات في فول الصويا، مقلي، مطبوخ، منبت، بذور ناضجة

🌾

الكربوهيدرات

9.40 g

🌿

الألياف

0.8 g

الأحماض الدهنية والدهون في فول الصويا، مقلي، مطبوخ، منبت، بذور ناضجة

💊

دهون

7.10 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.985 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

1.609 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

4.009 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام