خوخ، مطبوخ، معالج بالكبريت، مجفف (منخفض الرطوبة)
Peaches, stewed, sulfured, dehydrated (low-moisture)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
133
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.01 g
🥑
الدهون
0.42 g
🌾
الكربوهيدرات
34.14 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 93.4 بالمئة، البروتين 5.5 بالمئة، الدهون 1.1 بالمئة
كربوهيدرات
34.14 g
93.4%
بروتين
2.01 g
5.5%
دهون
0.42 g
1.1%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 133 kcal |
|---|---|
| البروتين | 2.01 g |
| الدهون | 0.42 g |
| الكربوهيدرات | 34.14 g |
| الألياف | 0 |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 4.00 mg |
| الكالسيوم | 16.00 mg |
| الحديد | 2.26 mg |
| فيتامين ج | 6.8 mg |
| فيتامين أ | 396.00 IU |
| ألانين | 0.120 g |
| أرجينين | 0.051 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.335 g |
| السيستين | 0.016 g |
| حمض الغلوتاميك | 0.305 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.045 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.154 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.204 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.01 g
🥑
الدهون
0.42 g
🌾
الكربوهيدرات
34.14 g
🌿
الألياف
0
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
2.26 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 133 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
12 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
17 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
31 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.