مزيج مكرونة، غير مُعد، مكرونة برجر كلاسيكية
Pasta mix, unprepared, classic cheeseburger macaroni
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
349
سعرة حرارية
💪
البروتين
11.60 g
🥑
الدهون
1.88 g
🌾
الكربوهيدرات
71.51 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 84.1 بالمئة، البروتين 13.6 بالمئة، الدهون 2.2 بالمئة
كربوهيدرات
71.51 g
84.1%
بروتين
11.6 g
13.6%
دهون
1.88 g
2.2%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 349 kcal |
|---|---|
| البروتين | 11.60 g |
| الدهون | 1.88 g |
| الكربوهيدرات | 71.51 g |
| الألياف | 2.7 g |
| السكريات | 4.97 g |
| الصوديوم | 2152.00 mg |
| الكالسيوم | 28.00 mg |
| الحديد | 2.75 mg |
| فيتامين ج | 2.3 mg |
| فيتامين أ | 371.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0.23 g |
| الجلوكوز | 0.17 g |
| اللاكتوز | 0.70 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.368 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.292 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.497 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
11.60 g
🥑
الدهون
1.88 g
🌾
الكربوهيدرات
71.51 g
🌿
الألياف
2.7 g
🍯
السكريات
4.97 g
🧂
الصوديوم
2152.00 mg
🦴
الكالسيوم
28.00 mg
🩸
الحديد
2.75 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 349 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
22 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
32 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
45 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
80 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.