حبوب الإفطار الجاهزة، كوكو بامبرز من ماذرز، كواكر
Cereals ready-to-eat, MOTHER'S COCOA BUMPERS, QUAKER
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
382
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.21 g
🥑
الدهون
1.61 g
🌾
الكربوهيدرات
89.91 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
89.91 g
93.9%
بروتين
4.21 g
4.4%
دهون
1.61 g
1.7%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.21 g
🥑
الدهون
1.61 g
🌾
الكربوهيدرات
89.91 g
🌿
الألياف
2.7 g
🍯
السكريات
43.12 g
🧂
الصوديوم
452.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
2.06 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 382 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
88 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في حبوب الإفطار الجاهزة، كوكو بامبرز من ماذرز، كواكر
💊
مجمل السعرات الحرارية
382 kcal
القيمة الغذائية في حبوب الإفطار الجاهزة، كوكو بامبرز من ماذرز، كواكر
💊
طاقة
382 kcal
💊
بروتين
4.21 g
💊
دهون
1.61 g
🌾
الكربوهيدرات
89.91 g
💊
كالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
2.06 mg
🧂
الصوديوم
452.00 mg
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
🥕
فيتامين أ
186.00 IU
كمية الفيتامينات في حبوب الإفطار الجاهزة، كوكو بامبرز من ماذرز، كواكر
🍊
فيتامين ج
0.2 mg
🥕
فيتامين أ
186.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في حبوب الإفطار الجاهزة، كوكو بامبرز من ماذرز، كواكر
💊
بروتين
4.21 g
الكربوهيدرات في حبوب الإفطار الجاهزة، كوكو بامبرز من ماذرز، كواكر
🌾
الكربوهيدرات
89.91 g
🌿
الألياف
2.7 g
🍯
السكريات
43.12 g
الأحماض الدهنية والدهون في حبوب الإفطار الجاهزة، كوكو بامبرز من ماذرز، كواكر
💊
دهون
1.61 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.310 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.320 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.660 g