حبوب الإفطار الجاهزة، كوكو بامبرز من ماذرز، كواكر
Cereals ready-to-eat, MOTHER'S COCOA BUMPERS, QUAKER
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
382
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.21 g
🥑
الدهون
1.61 g
🌾
الكربوهيدرات
89.91 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 93.9 بالمئة، البروتين 4.4 بالمئة، الدهون 1.7 بالمئة
كربوهيدرات
89.91 g
93.9%
بروتين
4.21 g
4.4%
دهون
1.61 g
1.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 382 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.21 g |
| الدهون | 1.61 g |
| الكربوهيدرات | 89.91 g |
| الألياف | 2.7 g |
| السكريات | 43.12 g |
| الصوديوم | 452.00 mg |
| الكالسيوم | 16.00 mg |
| الحديد | 2.06 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 186.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.310 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.320 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.660 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.21 g
🥑
الدهون
1.61 g
🌾
الكربوهيدرات
89.91 g
🌿
الألياف
2.7 g
🍯
السكريات
43.12 g
🧂
الصوديوم
452.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
2.06 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 382 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
35 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
49 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
88 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.