ساندويتش دجاج مشوي مميز من ماكدونالدز
McDONALD'S, Premium Grilled Chicken Classic Sandwich
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
183
سعرة حرارية
💪
البروتين
14.16 g
🥑
الدهون
4.29 g
🌾
الكربوهيدرات
22.28 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 54.7 بالمئة، البروتين 34.8 بالمئة، الدهون 10.5 بالمئة
كربوهيدرات
22.28 g
54.7%
بروتين
14.16 g
34.8%
دهون
4.29 g
10.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 183 kcal |
|---|---|
| البروتين | 14.16 g |
| الدهون | 4.29 g |
| الكربوهيدرات | 22.28 g |
| الألياف | 1.4 g |
| السكريات | 5.01 g |
| الصوديوم | 410.00 mg |
| الكالسيوم | 37.00 mg |
| الحديد | 1.48 mg |
| فيتامين ج | 3.2 mg |
| فيتامين أ | 339.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 2.09 g |
| الجلوكوز | 1.70 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.865 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.157 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 2.074 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
14.16 g
🥑
الدهون
4.29 g
🌾
الكربوهيدرات
22.28 g
🌿
الألياف
1.4 g
🍯
السكريات
5.01 g
🧂
الصوديوم
410.00 mg
🦴
الكالسيوم
37.00 mg
🩸
الحديد
1.48 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 183 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
12 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
17 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
24 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
42 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.