وجبات خفيفة، مغطاة بالشوكولاتة، مع جوز الهند، بار جرانولا
Snacks, chocolate coated, with coconut, granola bar
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
531
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.20 g
🥑
الدهون
32.20 g
🌾
الكربوهيدرات
55.20 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 59.6 بالمئة، البروتين 5.6 بالمئة، الدهون 34.8 بالمئة
كربوهيدرات
55.2 g
59.6%
بروتين
5.2 g
5.6%
دهون
32.2 g
34.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 531 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.20 g |
| الدهون | 32.20 g |
| الكربوهيدرات | 55.20 g |
| الألياف | 6.2 g |
| السكريات | 34.27 g |
| الصوديوم | 152.00 mg |
| الكالسيوم | 42.00 mg |
| الحديد | 1.75 mg |
| فيتامين ج | 0.5 mg |
| فيتامين أ | 0.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 22.720 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 4.970 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 3.100 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.20 g
🥑
الدهون
32.20 g
🌾
الكربوهيدرات
55.20 g
🌿
الألياف
6.2 g
🍯
السكريات
34.27 g
🧂
الصوديوم
152.00 mg
🦴
الكالسيوم
42.00 mg
🩸
الحديد
1.75 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 531 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
34 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
49 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
68 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
122 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.