بسكويت، محضر من وصفة، عادي أو زبدة الحليب
Biscuits, prepared from recipe, plain or buttermilk
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
353
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.00 g
🥑
الدهون
16.30 g
🌾
الكربوهيدرات
44.60 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 65.7 بالمئة، البروتين 10.3 بالمئة، الدهون 24.0 بالمئة
كربوهيدرات
44.6 g
65.7%
بروتين
7.0 g
10.3%
دهون
16.3 g
24.0%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 353 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.00 g |
| الدهون | 16.30 g |
| الكربوهيدرات | 44.60 g |
| الألياف | 1.5 g |
| السكريات | 2.18 g |
| الصوديوم | 580.00 mg |
| الكالسيوم | 235.00 mg |
| الحديد | 2.90 mg |
| فيتامين ج | 0.2 mg |
| فيتامين أ | 82.00 IU |
| ألانين | 0.226 g |
| أرجينين | 0.275 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.335 g |
| السيستين | 0.132 g |
| حمض الغلوتاميك | 2.175 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.324 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.930 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 4.163 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.00 g
🥑
الدهون
16.30 g
🌾
الكربوهيدرات
44.60 g
🌿
الألياف
1.5 g
🍯
السكريات
2.18 g
🧂
الصوديوم
580.00 mg
🦴
الكالسيوم
235.00 mg
🩸
الحديد
2.90 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 353 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
32 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
45 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
81 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.