حلوى، محضرة من وصفة، زبدة الفول السوداني، فدج
Candies, prepared-from-recipe, peanut butter, fudge
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
387
سعرة حرارية
💪
البروتين
3.78 g
🥑
الدهون
6.59 g
🌾
الكربوهيدرات
77.75 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 88.2 بالمئة، البروتين 4.3 بالمئة، الدهون 7.5 بالمئة
كربوهيدرات
77.75 g
88.2%
بروتين
3.78 g
4.3%
دهون
6.59 g
7.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 387 kcal |
|---|---|
| البروتين | 3.78 g |
| الدهون | 6.59 g |
| الكربوهيدرات | 77.75 g |
| الألياف | 0.7 g |
| السكريات | 73.36 g |
| الصوديوم | 118.00 mg |
| الكالسيوم | 42.00 mg |
| الحديد | 0.22 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 32.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 1.721 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 2.867 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 1.588 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
3.78 g
🥑
الدهون
6.59 g
🌾
الكربوهيدرات
77.75 g
🌿
الألياف
0.7 g
🍯
السكريات
73.36 g
🧂
الصوديوم
118.00 mg
🦴
الكالسيوم
42.00 mg
🩸
الحديد
0.22 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 387 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
25 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
36 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
50 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
89 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.