شوربة، جاهزة للتقديم، سميكة، معلبة، فاصوليا مع لحم
Soup, ready-to-serve, chunky, canned, bean with ham
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
95
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.19 g
🥑
الدهون
3.50 g
🌾
الكربوهيدرات
11.16 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
11.16 g
56.2%
بروتين
5.19 g
26.1%
دهون
3.5 g
17.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.19 g
🥑
الدهون
3.50 g
🌾
الكربوهيدرات
11.16 g
🌿
الألياف
4.6 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
400.00 mg
🦴
الكالسيوم
32.00 mg
🩸
الحديد
1.33 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 95 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
6 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
9 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
12 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
22 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
السعرات الحرارية في شوربة، جاهزة للتقديم، سميكة، معلبة، فاصوليا مع لحم
💊
مجمل السعرات الحرارية
95 kcal
القيمة الغذائية في شوربة، جاهزة للتقديم، سميكة، معلبة، فاصوليا مع لحم
💊
طاقة
95 kcal
💊
بروتين
5.19 g
💊
دهون
3.50 g
🌾
الكربوهيدرات
11.16 g
💊
كالسيوم
32.00 mg
🩸
الحديد
1.33 mg
🧂
الصوديوم
400.00 mg
🍊
فيتامين ج
1.8 mg
🥕
فيتامين أ
1626.00 IU
كمية الفيتامينات في شوربة، جاهزة للتقديم، سميكة، معلبة، فاصوليا مع لحم
🍊
فيتامين ج
1.8 mg
🥕
فيتامين أ
1626.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في شوربة، جاهزة للتقديم، سميكة، معلبة، فاصوليا مع لحم
💊
بروتين
5.19 g
الكربوهيدرات في شوربة، جاهزة للتقديم، سميكة، معلبة، فاصوليا مع لحم
🌾
الكربوهيدرات
11.16 g
🌿
الألياف
4.6 g
الأحماض الدهنية والدهون في شوربة، جاهزة للتقديم، سميكة، معلبة، فاصوليا مع لحم
💊
دهون
3.50 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
1.370 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
1.580 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.390 g