شوربة البازلاء الخضراء المكثفة من كامبل، حمراء وبيضاء
CAMPBELL'S Red and White, condensed, Green Pea Soup
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
141
سعرة حرارية
💪
البروتين
7.03 g
🥑
الدهون
2.34 g
🌾
الكربوهيدرات
21.88 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 70.0 بالمئة، البروتين 22.5 بالمئة، الدهون 7.5 بالمئة
كربوهيدرات
21.88 g
70.0%
بروتين
7.03 g
22.5%
دهون
2.34 g
7.5%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 141 kcal |
|---|---|
| البروتين | 7.03 g |
| الدهون | 2.34 g |
| الكربوهيدرات | 21.88 g |
| الألياف | 3.1 g |
| السكريات | 4.69 g |
| الصوديوم | 680.00 mg |
| الكالسيوم | 16.00 mg |
| الحديد | 1.13 mg |
| فيتامين ج | 0.0 mg |
| فيتامين أ | 156.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.781 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0.391 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.781 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
7.03 g
🥑
الدهون
2.34 g
🌾
الكربوهيدرات
21.88 g
🌿
الألياف
3.1 g
🍯
السكريات
4.69 g
🧂
الصوديوم
680.00 mg
🦴
الكالسيوم
16.00 mg
🩸
الحديد
1.13 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 141 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
9 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
13 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
18 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
32 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.