جذر الأرقطيون، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

Burdock root, without salt, drained, boiled, cooked

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
88

سعرة حرارية

💪

البروتين

2.09 g

🥑

الدهون

0.14 g

🌾

الكربوهيدرات

21.15 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

21.15 g

90.5%

بروتين

2.09 g

8.9%

دهون

0.14 g

0.6%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

2.09 g

🥑

الدهون

0.14 g

🌾

الكربوهيدرات

21.15 g

🌿

الألياف

1.8 g

🍯

السكريات

3.55 g

🧂

الصوديوم

4.00 mg

🦴

الكالسيوم

49.00 mg

🩸

الحديد

0.77 mg

السعرات الحرارية في جذر الأرقطيون، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

💊

مجمل السعرات الحرارية

88 kcal

القيمة الغذائية في جذر الأرقطيون، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

💊

طاقة

88 kcal

💊

بروتين

2.09 g

💊

دهون

0.14 g

🌾

الكربوهيدرات

21.15 g

💊

كالسيوم

49.00 mg

🩸

الحديد

0.77 mg

🧂

الصوديوم

4.00 mg

🍊

فيتامين ج

2.6 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في جذر الأرقطيون، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

🍊

فيتامين ج

2.6 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في جذر الأرقطيون، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

💊

بروتين

2.09 g

💊

ألانين

0.034 g

💊

أرجينين

0.144 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.242 g

💊

السيستين

0.008 g

💊

حمض الغلوتاميك

0.215 g

الكربوهيدرات في جذر الأرقطيون، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

🌾

الكربوهيدرات

21.15 g

🌿

الألياف

1.8 g

🍯

السكريات

3.55 g

الأحماض الدهنية والدهون في جذر الأرقطيون، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ

💊

دهون

0.14 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.023 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.035 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.055 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام