جذر الأرقطيون، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
Burdock root, without salt, drained, boiled, cooked
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
88
سعرة حرارية
💪
البروتين
2.09 g
🥑
الدهون
0.14 g
🌾
الكربوهيدرات
21.15 g
توزيع المغذيات الكبرى
توزيع المغذيات الكبرى
كربوهيدرات
21.15 g
90.5%
بروتين
2.09 g
8.9%
دهون
0.14 g
0.6%
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
2.09 g
🥑
الدهون
0.14 g
🌾
الكربوهيدرات
21.15 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
3.55 g
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🦴
الكالسيوم
49.00 mg
🩸
الحديد
0.77 mg
السعرات الحرارية في جذر الأرقطيون، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
💊
مجمل السعرات الحرارية
88 kcal
القيمة الغذائية في جذر الأرقطيون، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
💊
طاقة
88 kcal
💊
بروتين
2.09 g
💊
دهون
0.14 g
🌾
الكربوهيدرات
21.15 g
💊
كالسيوم
49.00 mg
🩸
الحديد
0.77 mg
🧂
الصوديوم
4.00 mg
🍊
فيتامين ج
2.6 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
كمية الفيتامينات في جذر الأرقطيون، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
🍊
فيتامين ج
2.6 mg
🥕
فيتامين أ
0.00 IU
البروتينات و الأحماض الأمينية في جذر الأرقطيون، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
💊
بروتين
2.09 g
💊
ألانين
0.034 g
💊
أرجينين
0.144 g
💊
حمض الأسبارتيك
0.242 g
💊
السيستين
0.008 g
💊
حمض الغلوتاميك
0.215 g
الكربوهيدرات في جذر الأرقطيون، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
🌾
الكربوهيدرات
21.15 g
🌿
الألياف
1.8 g
🍯
السكريات
3.55 g
الأحماض الدهنية والدهون في جذر الأرقطيون، بدون ملح، مصفى، مسلوق، مطبوخ
💊
دهون
0.14 g
💊
الأحماض الدهنية المشبعة
0.023 g
💊
الأحماض الدهنية الأحادية
0.035 g
💊
الأحماض الدهنية المتعددة
0.055 g