طعام أطفال، محضر مع حليب كامل، شوفان، حبوب
Babyfood, prepared with whole milk, oatmeal, cereal
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
116
سعرة حرارية
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
4.10 g
🌾
الكربوهيدرات
15.30 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 62.7 بالمئة، البروتين 20.5 بالمئة، الدهون 16.8 بالمئة
كربوهيدرات
15.3 g
62.7%
بروتين
5.0 g
20.5%
دهون
4.1 g
16.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 116 kcal |
|---|---|
| البروتين | 5.00 g |
| الدهون | 4.10 g |
| الكربوهيدرات | 15.30 g |
| الألياف | 1.1 g |
| السكريات | 0 |
| الصوديوم | 46.00 mg |
| الكالسيوم | 220.00 mg |
| الحديد | 12.14 mg |
| فيتامين ج | 1.3 mg |
| فيتامين أ | 105.00 IU |
| ألانين | 0.203 g |
| أرجينين | 0.269 g |
| حمض الأسبارتيك | 0.398 g |
| السيستين | 0.104 g |
| حمض الغلوتاميك | 1.102 g |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 2.258 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
5.00 g
🥑
الدهون
4.10 g
🌾
الكربوهيدرات
15.30 g
🌿
الألياف
1.1 g
🍯
السكريات
0
🧂
الصوديوم
46.00 mg
🦴
الكالسيوم
220.00 mg
🩸
الحديد
12.14 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 116 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
7 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
11 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
15 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
27 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.