آيس كريم، فانيليا فرنسية، بدون سكر مضاف، برييرز
Ice creams, French Vanilla, No Sugar Added, BREYERS
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
154
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.50 g
🥑
الدهون
7.05 g
🌾
الكربوهيدرات
20.75 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 64.2 بالمئة، البروتين 13.9 بالمئة، الدهون 21.8 بالمئة
كربوهيدرات
20.75 g
64.2%
بروتين
4.5 g
13.9%
دهون
7.05 g
21.8%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 154 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.50 g |
| الدهون | 7.05 g |
| الكربوهيدرات | 20.75 g |
| الألياف | 0.5 g |
| السكريات | 7.70 g |
| الصوديوم | 87.00 mg |
| الكالسيوم | 151.00 mg |
| الحديد | 0.19 mg |
| فيتامين ج | 0.9 mg |
| فيتامين أ | 345.00 IU |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 4.170 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 0 |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0 |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.50 g
🥑
الدهون
7.05 g
🌾
الكربوهيدرات
20.75 g
🌿
الألياف
0.5 g
🍯
السكريات
7.70 g
🧂
الصوديوم
87.00 mg
🦴
الكالسيوم
151.00 mg
🩸
الحديد
0.19 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 154 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
10 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
14 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
20 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
35 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.