ختم، مجفف (من السكان الأصليين في ألاسكا)، لحم، ذو لحية (أوغروك)
Seal, dried (Alaska Native), meat, bearded (Oogruk)
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
351
سعرة حرارية
💪
البروتين
82.60 g
🥑
الدهون
2.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 0.0 بالمئة، البروتين 97.3 بالمئة، الدهون 2.7 بالمئة
كربوهيدرات
0.00 g
0.0%
بروتين
82.6 g
97.3%
دهون
2.3 g
2.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 351 kcal |
|---|---|
| البروتين | 82.60 g |
| الدهون | 2.30 g |
| الكربوهيدرات | 0.00 g |
| الألياف | 0.0 g |
| السكريات | 0.00 g |
| الصوديوم | 0 |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 49.60 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 1310.00 IU |
| ألانين | 4.725 g |
| أرجينين | 4.655 g |
| حمض الأسبارتيك | 6.877 g |
| السيستين | 0.444 g |
| حمض الغلوتاميك | 11.041 g |
| الفركتوز | 0.00 g |
| الجلوكوز | 0.00 g |
| اللاكتوز | 0.00 g |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 0.600 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 1.330 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 0.370 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
82.60 g
🥑
الدهون
2.30 g
🌾
الكربوهيدرات
0.00 g
🌿
الألياف
0.0 g
🍯
السكريات
0.00 g
🧂
الصوديوم
0
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
49.60 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 351 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
23 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
32 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
45 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
81 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.