أرز، جاف، غير مدعم، مسلوق، حبة طويلة، أبيض

Rice, dry, unenriched, parboiled, long-grain, white

القيمة الغذائية الأساسية

🔥
374

سعرة حرارية

💪

البروتين

7.51 g

🥑

الدهون

1.03 g

🌾

الكربوهيدرات

80.89 g

توزيع المغذيات الكبرى

توزيع المغذيات الكبرى

كربوهيدرات

80.89 g

90.5%

بروتين

7.51 g

8.4%

دهون

1.03 g

1.2%

المعلومات الغذائية التفصيلية

تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام

💪

البروتين

7.51 g

🥑

الدهون

1.03 g

🌾

الكربوهيدرات

80.89 g

🌿

الألياف

1.8 g

🍯

السكريات

0.33 g

🧂

الصوديوم

2.00 mg

🦴

الكالسيوم

71.00 mg

🩸

الحديد

0.74 mg

السعرات الحرارية في أرز، جاف، غير مدعم، مسلوق، حبة طويلة، أبيض

💊

مجمل السعرات الحرارية

374 kcal

القيمة الغذائية في أرز، جاف، غير مدعم، مسلوق، حبة طويلة، أبيض

💊

طاقة

374 kcal

💊

بروتين

7.51 g

💊

دهون

1.03 g

🌾

الكربوهيدرات

80.89 g

💊

كالسيوم

71.00 mg

🩸

الحديد

0.74 mg

🧂

الصوديوم

2.00 mg

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

كمية الفيتامينات في أرز، جاف، غير مدعم، مسلوق، حبة طويلة، أبيض

🍊

فيتامين ج

0.0 mg

🥕

فيتامين أ

0.00 IU

البروتينات و الأحماض الأمينية في أرز، جاف، غير مدعم، مسلوق، حبة طويلة، أبيض

💊

بروتين

7.51 g

💊

ألانين

0.433 g

💊

أرجينين

0.651 g

💊

حمض الأسبارتيك

0.795 g

💊

السيستين

0.153 g

💊

حمض الغلوتاميك

1.395 g

الكربوهيدرات في أرز، جاف، غير مدعم، مسلوق، حبة طويلة، أبيض

🌾

الكربوهيدرات

80.89 g

🌿

الألياف

1.8 g

🍯

السكريات

0.33 g

💊

الفركتوز

0.02 g

💊

الجلوكوز

0.11 g

💊

اللاكتوز

0.00 g

الأحماض الدهنية والدهون في أرز، جاف، غير مدعم، مسلوق، حبة طويلة، أبيض

💊

دهون

1.03 g

💊

الأحماض الدهنية المشبعة

0.294 g

💊

الأحماض الدهنية الأحادية

0.258 g

💊

الأحماض الدهنية المتعددة

0.322 g

شارك هذه المعلومات

ساعد الآخرين في معرفة القيمة الغذائية لهذا الطعام