كوكيز كيكبلر، قطع الشوكولاتة الداكنة، تشيبس ديلوكس
KEEBLER, Dark Chocolate Chunk Cookies, CHIPS DELUXE
القيمة الغذائية الأساسية
🔥
518
سعرة حرارية
💪
البروتين
4.30 g
🥑
الدهون
27.50 g
🌾
الكربوهيدرات
64.00 g
توزيع المغذيات الكبرى
100 جرامأساس المقارنة
الكربوهيدرات 66.8 بالمئة، البروتين 4.5 بالمئة، الدهون 28.7 بالمئة
كربوهيدرات
64.0 g
66.8%
بروتين
4.3 g
4.5%
دهون
27.5 g
28.7%
جدول القيمة الغذائية لكل 100 جرام
ابحث داخل الجدول أو رتّب العناصر حسب الاسم أو الكمية.
| السعرات الحرارية | 518 kcal |
|---|---|
| البروتين | 4.30 g |
| الدهون | 27.50 g |
| الكربوهيدرات | 64.00 g |
| الألياف | 2.6 g |
| السكريات | 31.20 g |
| الصوديوم | 437.00 mg |
| الكالسيوم | 0 |
| الحديد | 2.80 mg |
| فيتامين ج | 0 |
| فيتامين أ | 0 |
| ألانين | 0 |
| أرجينين | 0 |
| حمض الأسبارتيك | 0 |
| السيستين | 0 |
| حمض الغلوتاميك | 0 |
| الفركتوز | 0 |
| الجلوكوز | 0 |
| اللاكتوز | 0 |
| الأحماض الدهنية المشبعة | 11.000 g |
| الأحماض الدهنية الأحادية | 6.900 g |
| الأحماض الدهنية المتعددة | 8.100 g |
المعلومات الغذائية التفصيلية
تفاصيل شاملة عن جميع العناصر الغذائية في هذا الطعام
💪
البروتين
4.30 g
🥑
الدهون
27.50 g
🌾
الكربوهيدرات
64.00 g
🌿
الألياف
2.6 g
🍯
السكريات
31.20 g
🧂
الصوديوم
437.00 mg
🦴
الكالسيوم
0
🩸
الحديد
2.80 mg
⏱️ وقت حرق هذه السعرات
الوقت المطلوب لحرق 518 سعرة حرارية حسب نوع النشاط
🏊♂️
السباحة
33 دقيقة
سباحة بوتيرة متوسطة
🏃♂️
الجري
48 دقيقة
جري بسرعة متوسطة
🚴♂️
ركوب الدراجة
67 دقيقة
ركوب دراجة بسرعة متوسطة
🚶♂️
المشي
119 دقيقة
مشي بوتيرة نشطة
أطعمة قريبة في السعرات
قارن خيارات تقع ضمن نطاق قريب من السعرات الحرارية لكل 100 جرام.